¡Bienvenido al blog de My Virtual Trainer! Aquí encontrarás artículos relacionados sobre el apasionante mundo del atletismo: desde tendencias, consejos prácticos para mejorar tu rendimiento, hasta ideas sobre nutrición y motivación para alcanzar tus metas. Este espacio está pensado para inspirarte, mantenerte informado y ayudarte a seguir avanzando en tu entrenamiento.
-
¡No Cometas Estos 5 Errores Fatales al Empezar a Correr!
Leer más: ¡No Cometas Estos 5 Errores Fatales al Empezar a Correr!Iniciar una carrera en el mundo del atletismo puede ser emocionante y desafiante al mismo tiempo. Los corredores principiantes a menudo se enfrentan a varios obstáculos que pueden impedir su progreso y aumentar el riesgo de lesiones. En este artículo, te presentamos los cinco errores comunes de corredores principiantes y…
-
El Secreto que los Atletas No Quieren que Sepas: Cómo Adaptar el Entrenamiento de Atletismo a Cualquier Edad y Nivel
Leer más: El Secreto que los Atletas No Quieren que Sepas: Cómo Adaptar el Entrenamiento de Atletismo a Cualquier Edad y NivelEl atletismo es un deporte accesible para personas de todas las edades y niveles de condición física. Ya sea que estés comenzando desde cero, sin experiencia previa en atletismo, o que ya tengas alguna experiencia y busques mejorar tu rendimiento actual, My Virtual Trainer está aquí para ayudarte a alcanzar…
-
Historias de Éxito y Superación: Los Héroes del Maratón en Olímpicos
Leer más: Historias de Éxito y Superación: Los Héroes del Maratón en OlímpicosEl mundo del atletismo de fondo ha sido testigo de hazañas extraordinarias en los Juegos Olímpicos, donde la perseverancia, la disciplina y el espíritu de superación han llevado a algunos atletas a convertirse en leyendas. En este artículo, te presentamos las historias de éxito de ocho de los corredores más…
-
¡Evita Estas Lesiones Comunes en Atletismo y Mejora Tu Rendimiento!
Leer más: ¡Evita Estas Lesiones Comunes en Atletismo y Mejora Tu Rendimiento!Las lesiones en atletismo son un desafío común para los atletas, especialmente para los corredores. Comprender las lesiones más frecuentes y cómo prevenirlas es esencial para mantener una carrera saludable y sostenible. En este artículo, con ayuda de nuestros entrenadores capacitados de My Virtual Trainer, exploraremos las lesiones más comunes…
-
Prepara tu Cuerpo: Qué Comer Antes de una Carrera de Atletismo
Leer más: Prepara tu Cuerpo: Qué Comer Antes de una Carrera de AtletismoLa preparación adecuada previo a una carrera de atletismo, donde la hidratación es tan importante como la alimentación, es indispensable para maximizar el rendimiento y asegurar una experiencia favorable. En este artículo, te brindamos consejos y estrategias sobre qué comer antes de una carrera, fundamentados en las mejores prácticas recomendadas…
-
Guía para Prepararse para una Media Maratón
Leer más: Guía para Prepararse para una Media MaratónCorrer una media maratón es un desafío apasionante que requiere una preparación adecuada. Una media maratón consiste en recorrer 21 kilómetros, lo que pone a prueba tanto tu resistencia física como mental. En MyVirtualTrainer (MVT), entendemos la importancia de una preparación muy especifica para este tipo de carrera. La preparación…