¡Bienvenido al blog de My Virtual Trainer! Aquí encontrarás artículos relacionados sobre el apasionante mundo del atletismo: desde tendencias, consejos prácticos para mejorar tu rendimiento, hasta ideas sobre nutrición y motivación para alcanzar tus metas. Este espacio está pensado para inspirarte, mantenerte informado y ayudarte a seguir avanzando en tu entrenamiento.
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La clave para un entrenamiento imparable: ¡Descubre el secreto mejor guardado de My Virtual Trainer!
Leer más: La clave para un entrenamiento imparable: ¡Descubre el secreto mejor guardado de My Virtual Trainer!La música se ha convertido en un compañero inseparable para muchos atletas y aficionados del deporte. Su impacto en el rendimiento físico y mental es significativo, y hoy en My Virtual Trainer (MVT) queremos explicarte por qué incluirla en tus sesiones de entrenamiento. Esta guía esta basada en los consejos…
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¡Descubre las 3 Mejores Zapatillas para Correr y Evitar Lesiones!
Leer más: ¡Descubre las 3 Mejores Zapatillas para Correr y Evitar Lesiones!Cuando se trata de prepararse para una media maratón, la elección del calzado es crucial. Las zapatillas que uses pueden marcar la diferencia entre una carrera cómoda o una experiencia llena de dolor. Es importante no elegirlas únicamente por recomendación de amigos o por su estética, ya que cada persona…
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Fuerza = Velocidad: ¿La fórmula del éxito en el atletismo?
Leer más: Fuerza = Velocidad: ¿La fórmula del éxito en el atletismo?La relación entre fuerza y velocidad es un tema central en el mundo del atletismo. Muchos entrenadores y atletas se preguntan si realmente es la fórmula secreta para mejorar el rendimiento y alcanzar el éxito. En este artículo exploramos cómo la fuerza y la velocidad están conectadas y cómo puedes…
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La verdad sobre el entrenamiento en altitud: ¡beneficios y riesgos!
Leer más: La verdad sobre el entrenamiento en altitud: ¡beneficios y riesgos!El entrenamiento en altitud ha sido utilizado por atletas de élite durante décadas como una estrategia para mejorar el rendimiento. Sin embargo, entrenar en altitudes elevadas no está exento de riesgos. Este artículo, nuestros entrenadores de My Virtual Trainer te darán los beneficios y los posibles inconvenientes de esta práctica,…
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El secreto para correr sin lesiones ¡y mantener tu cuerpo sano!
Leer más: El secreto para correr sin lesiones ¡y mantener tu cuerpo sano!Correr es una de las actividades más populares para mantenerse en forma, pero también es una de las más propensas a causar lesiones si no se practica correctamente. En este artículo, vamos a desvelar el secreto para correr sin lesiones y mantener nuestro cuerpo sano. Continua leyendo para descubrir cómo…
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Los 3 mitos sobre el atletismo que te están frenando (Y cómo superarlos)
Leer más: Los 3 mitos sobre el atletismo que te están frenando (Y cómo superarlos)El atletismo está lleno de creencias erróneas que pueden impedirte alcanzar tu verdadero potencial. Desde la idea de que solo los jóvenes pueden sobresalir, hasta creer que correr es suficiente para mejorar, estos mitos han alejado a muchos de lograr sus metas. En este artículo, desmentiremos tres mitos del atletismo…