¡Bienvenido al blog de My Virtual Trainer! Aquí encontrarás artículos relacionados sobre el apasionante mundo del atletismo: desde tendencias, consejos prácticos para mejorar tu rendimiento, hasta ideas sobre nutrición y motivación para alcanzar tus metas. Este espacio está pensado para inspirarte, mantenerte informado y ayudarte a seguir avanzando en tu entrenamiento.
-
Descubre los beneficios de los masajes deportivos para una recuperación más rápida
Leer más: Descubre los beneficios de los masajes deportivos para una recuperación más rápidaDespués de un entrenamiento intenso, es normal sentir el cuerpo cargado, con músculos tensos o fatigados. Muchas personas creen que solo el descanso es suficiente, pero existen herramientas que pueden […]
-
El clima no se detiene: la guía real para correr todo el año
Leer más: El clima no se detiene: la guía real para correr todo el añoCorrer no siempre sucede en condiciones ideales. A veces hace calor intenso, otras veces el frío aprieta o la lluvia aparece sin aviso. Sin embargo, aprender a adaptarse a estas […]
-
Técnica, control y ritmo: aprende a correr mejor en un circuito
Leer más: Técnica, control y ritmo: aprende a correr mejor en un circuitoCorrer en un circuito no se trata solo de dar vueltas y mantener el paso. La forma en la que colocas el cuerpo, controlas tu respiración y gestionas el ritmo […]
-
Cómo correr más rápido y mejorar tu velocidad paso a paso
Leer más: Cómo correr más rápido y mejorar tu velocidad paso a pasoMejorar la velocidad al correr no se trata solo de acelerar sin control ni de exigirse más en cada entrenamiento. Muchas personas quieren correr más rápido, pero no tienen claro […]
-
El Truco Mental que Usan los Corredores para No Rendirse
Leer más: El Truco Mental que Usan los Corredores para No RendirseCuando te encuentras en medio de una carrera o un entrenamiento largo y sientes que el cuerpo simplemente se apaga, es natural pensar que has alcanzado el límite de tu […]

