¡Bienvenido al blog de My Virtual Trainer! Aquí encontrarás artículos relacionados sobre el apasionante mundo del atletismo: desde tendencias, consejos prácticos para mejorar tu rendimiento, hasta ideas sobre nutrición y motivación para alcanzar tus metas. Este espacio está pensado para inspirarte, mantenerte informado y ayudarte a seguir avanzando en tu entrenamiento.
-
Trail Running para Principiantes: Todo lo que Necesitas Saber antes de la Primera Salida
Leer más: Trail Running para Principiantes: Todo lo que Necesitas Saber antes de la Primera SalidaSi la monotonía del asfalto ha comenzado a cansarte o simplemente buscas una forma de llevar tu pasión por correr a otro nivel, el trail running es la aventura que […]
-
Cómo mantener un ritmo constante en una ultramaratón sin perder la motivación.
Leer más: Cómo mantener un ritmo constante en una ultramaratón sin perder la motivación.Mantener un ritmo constante durante una ultramaratón no es solo una cuestión de resistencia física, sino también de control mental, estrategia y conocimiento del propio cuerpo. En este artículo encontrarás […]
-
Estrategias efectivas para mejorar la resistencia y aumentar tu capacidad física
Leer más: Estrategias efectivas para mejorar la resistencia y aumentar tu capacidad físicaCorrer no solo se trata de moverse rápido, sino de aprender a dominar el cuerpo y la mente para rendir mejor en cada paso. Cada entrenamiento es una oportunidad para […]
-
Mente de Acero: La Fórmula para Terminar Cada Carrera.
Leer más: Mente de Acero: La Fórmula para Terminar Cada Carrera.Correr no solo pone a prueba tus piernas, sino también tu mente. Detrás de cada zancada hay una batalla silenciosa en la que la determinación y la concentración juegan el […]
-
Cómo los carbohidratos mejoran tu rendimiento y potencian tus carreras
Leer más: Cómo los carbohidratos mejoran tu rendimiento y potencian tus carrerasA la hora de correr, muchos piensan que todo se trata de resistencia y fuerza, pero en realidad, la clave del rendimiento está también en lo que le das a […]
-
¡Domina la Resistencia! Cómo entrenar para mantenerte firme en cualquier carrera
Leer más: ¡Domina la Resistencia! Cómo entrenar para mantenerte firme en cualquier carreraCorrer no solo es una prueba de velocidad, sino una demostración de constancia, esfuerzo y mentalidad. Muchos comienzan con energía, pero conforme avanzan los kilómetros, el cansancio y la falta […]
