¡Comienza Hoy! Guía definitiva para Iniciar en el Atletismo
El atletismo es mucho más que un deporte; es una forma de vida que combina resistencia, fuerza, disciplina y pasión. Si alguna vez has pensado en colocarte las zapatillas y comenzar a correr o si ya lo intentaste, pero te has quedado en el camino
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Como Correr Tu Primera Maratón: De Novato a Maratonista.
¡Correr tu primera media maratón o maratón es una experiencia increíble! Con esta guía de novato a maratonista, estarás listo para superar tus límites y convertir este desafío en una realidad. Con la preparación adecuada y herramientas como My Virtual Trainer, lograrlo será más
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¿Tienes lo que se necesita? Descubre el secreto para conquistar tu primera carrera de 5K o 10K
Correr es mucho más que ejercicio: es un desafío personal y una celebración de tus logros. Inscribirte en tu primera carrera puede ser emocionante, pero también un poco intimidante. En My Virtual Trainer (MVT), queremos ayudarte a prepararte de manera efectiva para que disfrutes
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El secreto mental que transformará tu rendimiento en atletismo
En el mundo del atletismo, el rendimiento no depende únicamente de la capacidad física o la preparación técnica; la psicología juega un rol fundamental. En My Virtual Trainer se destaca que la fuerza mental puede ser el factor que te impulse a alcanzar tus
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¿Qué comer durante una carrera para mejorar tu rendimiento?
Mantener una adecuada nutrición durante una carrera es clave para maximizar el rendimiento y evitar la fatiga. Nuestros entrenadores te ofrecen una guía práctica para elegir los alimentos y bebidas ideales, asegurando que llegues a la meta con fuerza. Aquí te contamos qué comer
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¿Entrenar en ayunas te hace quemar más grasa? Descubre la verdad y sus beneficios ocultos
Entrenar en ayunas se ha vuelto popular entre atletas que buscan mejorar su rendimiento y optimizar el uso de sus reservas energéticas. Sin embargo, ¿es esta estrategia adecuada para todos? En My Virtual Trainer (MVT), contamos con entrenadores que te ayudarán a decidir si
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